7 Fakten zur roten Beete und wie gesund sie ist

Die rote Beete: super lecker und genial gesund, ja die hat’s echt in sich…

7 Fakten warum ich sie liebe…

Wenn Ihr frische oder gekochte rote Beete schält, dann bekommt Ihr fast nicht mehr die Farbe von den Fingern, und daraus spiegelt sich schon die Kraft dieses Farbstoffes heraus. Die rote Farbe ist höchst Antioxidativ, und sozusagen ein Radikalfänger. Damit Ihr keine roten Hände bekommt, empfehle ich euch nehmt einfach Einmalhandschuhe wie ich es tue… Schau einfach auf meine Einkaufsliste HIER KLICKEN

• Das Betain also der rote Farbstoff der roten Beete, sorgt dafür das euer Homocysteinspiegel gesenkt wird, dies hat die Folge, dass eure Herzkranzgefäße geschützt werden. (Homocystein gehört zu den schlechten Aminosäuren, die durch Folsäure und Vitaminmangel sich erhöhen und somit Gefäßschäden verursachen… Zum Glück hat die rote Beete aber genau extra viel Folsäure und Vitamine und kann somit einen Guten Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfällen bieten.

• Rote Beete ist auch für jeden Hobbygärtner super einfach zu kultivieren, da Sie sehr wenig Bodenansprüche stellt… Wer dies nicht macht, hat die Möglichkeit die besten roten Wunderknollen von April bis November auf Bauernmärkten zu kaufen.

• Rote Beete hat Blutdrucksenkende Eigenschaften, dies konnte in vielen Studien belegt werden. Doch auch andere Gemüsesorten mit einem hohen Nitratgehalt haben eine ähnliche Wirkung.

• Frischer rote Beete Saft eignet sich sehr gut um den Körper von innen zu reinigen, 2 Gläser täglich lassen alle Entgiftungsorgane aufatmen. Besonders an der Haut sieht man die positive Wirkung.

• Das tolle an der rote Beete ist, dass man nicht nur die Knollen essen kann, sondern auch das Blattgrün, einfach mit durch den Entsafter pressen, dass gibt dem rote Beete Saft nochmal zusätzlich einen enormen Vitamin und Mineralien Kick.

• Rote Beete lässt sich sehr leicht zubereiten, daher scheut den kleinen Aufwand nicht, denn die Wirkung ist riesengroß!

Ja meine lieben,, ich hoffe euch haben meine 7 Fakten gefallen, wenn ja dürft Ihr gerne diesen Artikel liken und teilen…

in Peace & Love euer Naturkoch

Christian Philipp

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